自分の人生と本気で向き合う禁酒18日目
24:00まで仕事のトラブル対応、ソファで値落ち
5:45ソファで起床
6:00-6:50朝ウォーキング
7:10朝カフェ
どんなにつかれても朝ウォーキングと夜ウォーキングが習慣になって、しないと気持ち悪くかんじる。
なんていいことだ。
仕事も納得いかないこと、イライラすることがあるが、それは他人にひっぱられてしまうことなので気にせず、自分がいま大切にしているダイエットをがんばれている。
自分をもっている。
自分の人生と向き合っている。そんな気がする。
昨日はタンパク質60グラムを意識して、ご飯を食べたら、久々に食べすぎてしまった。
今日の朝は抑えめにチェンジ。
食べすぎたけど朝ウォーキングのせいか思ったよりは体重増えていなかった。でも6/20までにやせるためには、更に頑張らなくては。
今週末〜来週末にかけて追い込みだ。
糖質カット、ミネラルアップ、糸こんにゃく冷麺チャレンジ。こんなかんじで今週の土曜日に64.3を切りたい。今日、明日と頑張ろう!
明日は有給なので
今晩追い込み
明日朝メニュー+朝ごはんしっかり→有楽町服購入→歯医者→夜メニュー+最後の追い込み→(副業打ち合わせ?かも→)土曜日朝計測→小顔サロン→エステ。
今週最後の仕事日!明日しっかり楽しめるよう、今日仕事やりきりたい!!今日も頑張ろう!