自分の人生と本気で向き合う禁酒148日目【57.95kg】
昨晩は定食食べて炭水化物もがっつり食べたのに、睡眠時間をながくとったせいか朝やせていた！
ストレッチと睡眠時間must6-7H、want8Hをすればいいきがする！
トレーニングでもお腹もあしもほそくなってきた！！たのしい！
自分の人生と本気で向き合う禁酒146日目【59.05kg】
いいかんじにおちてきた^^
自分の人生と本気で向き合う禁酒145日目【59.65kg】
週末に向けて調整中！
自分の人生と本気で向き合う禁酒144日目【60.20kg】
焦らず、周りに振り回される、自分と真剣に向き合ってすすんでいこう。
周りに振り回されたり、周りの意見にばかり気を取られて相手を見えなくなるとよくない。
自分の人生と本気で向き合う禁酒142日目【59.50kg】
土曜日は楽しいカフェタイムだった！
17:00ー21:00まで話し通し！楽しかったー^^
