自分の人生と本気で向き合う禁酒126日目【60.60kg→朝ウォーキング後60.45kg】

5:00起床

5:30-6:30朝ウォーキング

6:30-8:30朝ごはん、朝活

8:30-19:00仕事

19:00に終わって

19:00-20:00読書

20:00-21:00ウォーキング

21:00-22:00寝る準備

22:00寝る

としたい。

そして次の日は

5:00起床

5:30-6:30朝ウォーキング

7:00-7:30朝活

7:30-8:00朝ペアリーディング

をめざす！