自分の人生と本気で向き合う禁酒21日目

日曜日

クレンズジュースダイエット1日目

6:00起床

6:30朝ウォーキング

7:00朝活@カフェ

8:30朝ウォーキング

9:00オンラインコミュニティー

10:30服買い物

16:00少し休憩

18:00ウォーキング

20:00疲れすぎて少しゆうね

22:00就寝

口にしたもの

ジュースクレンズ、水、ハーブティー

体重は0.2のマイナス

思ったより減らない、、そして、便秘が治らない…

便秘はストレス？なぜだろう。。。

仕事の障害のストレス？

副業で業績があがっていないストレス？

睡眠不足の弊害？

とにかく腸がを労ろう。。